لا تدع مشكلة الأرق تتغلب عليك وقاومه بخطوات فعّالة

يعتبر الأرق الشكوى الأكثر شيوعاً عندما يتعلق الأمر بالنوم، وعلى الرغم من الاعتقاد السائد بأنه اضطراب قائم بحد ذاته، إلا أنه ليس كذلك وعادةً ما يكون علامة على وجود مشكلة أخرى متعلقة بالإجهاد أو غير ذلك من الأسباب، وبشكل عام فإن تحديد الإصابة بالأرق تختلف باختلاف الأشخاص ولا يمكن اعتماد عدد ساعات النوم أو سرعة النوم كمقياس لذلك، وإنما تتحدد بنوعية النوم وكيفية الشعور بعد الاستيقاظ؛ لأن الأشخاص يختلفون من حيث حاجاتهم من ساعات النوم، وحيث أن الأرق يؤثر على مستوى النشاط وحالة الجسم والعقل خلال اليوم فلا بد من اتباع وسائل ونصائح المساعدة التي تسهم في التغلب عليه والتمتع بنوم صحي ومريح، ومن ذلك:

  • التعوّد على الاستيقاظ في ذات الوقت في كل يوم حتى خلال أيام العطلات والإجازات، فمهما كان من المغري البقاء نائماً في يوم العطلة إلا أن هذا التعود من شأنه المساعدة على خلق روتين ثابت للنوم والاستيقاظ وينظم الساعة البيولوجية للجسم.
  • الحرص قدر الإمكان على التخلي عن القيلولة خلال النهار حتى لو لم يتم الحصول على نوم كافي خلال الليل، وبهذه الطريقة يتم تنظيم روتين النوم بشكل أفضل وربط الجسم مع إشارات محددة للنوم، كالظلام والوقت الثابت، ويتم تحسين جودة النوم ليلاً.
  • الربط ما بين غرفة النوم والنوم فقط، بمعنى التخلي عن أي أنشطة أخرى فيها عدا عن النوم، فلا يحبذ مشاهدة التلفاز أو إجراء المكالمات الهاتفية أو حتى تسيير بعض الأعمال العالقة؛ فمثل هذه الأنشطة تزيد من اليقظة وتعيق عملية النوم.
  • ضبط بيئة النوم لتكون في أعلى مستويات الراحة، وذلك من خلال التحكم في درجة حرارتها ومستوى الإضاءة والتخلص من الضوضاء ومسببها خلال فترة النوم، يُضاف إلى ذلك التأكد من أن السرير والوسائد مريحة والأغطية كافية ومناسبة.
  • التفكير في الحصول على العلاج المعرفي، فهذا النوع من العلاج يساعد الأشخاص الذين يعانون من الأرق على تحديد وتصحيح الأفكار والمعتقدات التي تساهم في هذه المعاناة، كما يمكن لذلك تزويدهم ببعض الوسائل التي تساعد على الاسترخاء والتخلص من التوتر والقلق المسبب للأرق.

أهم ما يجب معرفته حول سرطان الفم

يُنظر لسرطان الفم باعتباره أحد المشاكل الصحية التي يجب التنبه لها بشكل أكبر وبصورة مكثفة، لأنه يعتبر من المشاكل الصحية التي تكون عاقبتها في معظم الحالات فقدان الحياة، وللتعريف أكثر بهذه الحالة لا بد من القول بأنه عبارة عن ظهور لأورام سرطانية أو بقع قابلة للتسرطن في منطقة الفم وجوفه، وعادةً ما يرجع سبب الإصابة لإصابة الخلايا الحرشفية نتيجة عدة عوامل من أبرزها استهلاك الكحول، والتدخين، وتناول بعض الأدوية، أو حتى الإصابة ببعض الأمراض.

وتتمثل الخطوة التنفيذية الأولى بزيارة الطبيب المختص في افضل عيادة لزراعة الاسنان في الامارات أو العيادات المتخصصة الأخرى؛ وذلك للحصول على التشخيص الدقيق والمناسب منه وفقاً للأعراض والعلامات الظاهرة، بالإضافة لنتائج الفحوصات التي يتم الخضوع لها، ويأتي ذلك في إطار محاولة الكشف المبكر عن الإصابة لضمان توفير العلاج في أسرع وقت ممكن وإنقاذ حياة المريض.

 

العلامات والأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب

حتى يعرف المريض بضرورة زيارة طبيب الأسنان لا بد له أولاً من ملاحظة ظهور أحد هذه الأعراض والعلامات أو مزيج من بينها، ومن أبرزها:

  • ظهور بقعة حمراء شاذة عن لون الغشاء المخاطي المحيط بها، او قد تكون بيضاء، ومن الممكن أيضاً مختلطة اللون ما بين الأحمر والأبيض.
  • وجود جروح في الفم بسبب أو بدون سبب وعدم شفاء هذه الجروح أو التئامها حتى بعد مضيّ ما يزيد عن 10 أيام.
  • الإحساس بوجود انتفاخ موضعي، وذلك سواء كان ناتج عن وجود جرح أو بدون أي جرح.
  • في بعض الحالات يمكن ملاحظة وجود بقعة سوداء أو بنية في الغشاء المخاطي، وقد تكون مترافقة بوجود جرح أو بدون، أو وجود انتفاخ أو بدون.

 

الإجراءات الوقائية والعلاجية من الإصابة

باستشارة الطبيب المختص بصحة الفم في افضل مركز تجميل في دبي يمكن التعرف على الخطوات الوقائية من الإصابة بسرطان الفم، والتي تتمثل بالالتزام بزيارة طبيب الأسنان بمعدل مرتين سنوياً للتأكد من عدم وجود أي بقع سرطانية أو قابلة للتسرطن، وعلاج أي منها إن وجد بشكل مبكر، علاوةً على ذلك يمكن التعرف على الوسائل العلاجية المتبعة لمثل هذه الحالات، والتي كما في غيره من الأمراض السرطانية تتمحور حول استخدام العلاج الجراحي لإزالة الورم، بالإضافة للعلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي، أو حتى الخضوع لمزيج من هذه الوسائل العلاجية، وهذا يعتمد على حجم هذه البقع واحتمالية انتقالها وانتشارها للمناطق الأخرى من الجسم.

خمس خطوات أساسية للحفاظ على الوزن المثالي

تبدأ محاولة خسارة الوزن الزائد الصحيحة والسليمة باختيار برنامج تخسيس الوزن المناسب، والذي لا بد وأن يكون قائماً على أسس علمية وتجريبية مثبتة، حيث بذلك يمكن ضمان عدم تعريض النفس لمشاكل صحية أنت في غنى عنها كنتيجة لاتباع خيارات خاطئة، وباتخاذ هذه الخطوة وتحقيق النتيجة المرغوبة والمتمثلة بالوصول للوزن المثالي تبدأ مرحلة تحدي جديدة تتمثل بالحفاظ على الوزن المثالي دون استعادة الوزن الذي تم خسارته، وهذا يتطلب اتباع مجموعة من القواعد يمكن ذكرها كما يلي:

  • الالتزام بنظام غذائي متوازن
    تشكل هذه الخطوة حجر أساس في عملية الحفاظ على الوزن المثالي، ويتطلب تطبيقها بالطريقة الصحيحة أن يتم الالتزام بتناول الأطعمة الصحية بعيداً عن العناصر التي تسبب زيادة الوزن، ومن ذلك الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه، والأطعمة البروتينية كمشتقات الألبان قليلة الدسم واللحوم خالية الدهون، مع تجنب العناصر التي تشتمل في محتواها على الدهون الضارة أو السكريات أو السعرات الحرارية العالية.
    إضافة لما سبق فإن اتباع نظام غذائي صحي يتطلب الالتزام بتقسيم الوجبات اليومية بحيث تتكون من 3 وجبات رئيسية ووجبات خفيفة فيما بينها، وذلك مع عدم الإغفال عن تناول وجبة الفطور أو إهمالها.
  • شرب الكثير من الماء
    لا يختلف اثنين على الفوائد العظيمة التي يمد بها الماء الجسم، وفيما يتعلق بموضوع خسارة الوزن فإن الماء يساعد على الحفاظ على خسارة الوزن من خلال ما يقدمه من الشعور بالشبع لفترة أطول، بالإضافة لأنه يخلص الجسم من السموم التي تتراكم فيه وتتسبب في زيادة الوزن، فتتمثل النصيحة هنا بالحرص على تناول 8 أكواب من الماء يومياً كحد أدنى، وزيادة ذلك خلال فترات الطقس الحار.

 

  • ممارسة التمارين الرياضية
    تساعد ممارسة التمارين الرياضية على تنظيم معدلات الأيض في الجسم، مما يسهم في رفع مستوى حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية فيه، ولذلك فإن الانتظام على الممارسة الرياضية بمعدل 150 دقيقة أسبوعياً مقسمة بين أنواع مختلفة من أنواع الرياضة المختلفة تساعد في الحفاظ على خسارة الوزن دون عودة.

 

  • مراقبة الوزن باستمرار
    يمكن اعتبار عملية مراقبة الوزن بمثابة الأداة التحذيرية التي ترشد وتنبّه لوجود عادات سيئة تعمل على زيادة الوزن، وتتمثل النصيحة بالقيام بمراقبة الوزن بمعدل مرة أسبوعياً كحد أدنى؛ لتلافي الوقوع في فخ زيادة الوزن من جديد دون الشعور بذلك والعمل على حل هذه القضية في وقت سريع.

 

  • الاسترخاء والراحة
    يرتبط الشعور بالقلق والتوتر أو التعب بارتفاع مستويات هرمونات معينة في الجسم تتسبب في زيادة تناول الطعام، وبالتالي تتسبب في زيادة الوزن، فعند القلق يرتفع مستوى هرمون الكورتيزول الذي يتسبب بدورة بزيادة الشهية، كما أنه يرتبط بسلوك تناول الطعام بشكل سريع، الأمر الذي يزيد من الوزن دون شعور الفرد، وعند التعب يحدث في الجسم تأثير مماثل يتعلق بزيادة هرمون الجريلين الذي يزيد من الشعور بالجوع، وهذا يتطلب تنظيم روتين حياة يومي يشتمل على قسط كافي من النوم والراحة، بالإضافة لممارسة إحدى تقنيات الاسترخاء المفضلة.

فينير الأسنان لابتسامة أكثر جاذبية

في ظل التوجه العام للأفراد لإبراز ملامحهم الجمالية، فإنهم لا يتوانون عن بحث كافة الخيارات التي من شأنها مساعدتهم في تحقيق هدفهم مهما كان الجانب الجمالي الذي يسعون لإبرازه، وبهذا الشأن فإن امتلاك الابتسامة الجذابة التي تُظهر الأسنان الرائعة وناصعة البياض يُعتبر القطاع الأكثر توجهاً منذ وقت قديم، الأمر الذي استدعى تطوير مجموعة كبيرة من التقنيات والأساليب التي تستخدم بهذا المجال، مثل زراعة الاسنان، والتقويم، والتيجان، وربط الأسنان، والفينيرز، بالإضافة لتبييض الأسنان وغيرها من العمليات التجميلية.

ومن بين هذه الخيارات سيتم التطرق لذكر أهم وأبرز المعلومات المتعلقة بالفينير؛ وذلك لاعتباره أسلوباً تجميلياً يعالج مجموعة من القضايا أو مشكلات الأسنان، وذلك كما يلي:

ما هو الفينير ولما يستخدم؟

فينير الاسنان، أو ما قد يطلق عليه مصطلح عدسات الأسنان اللاصقة، هو الأسلوب التجميلي الذي يقوم على حل بعض مشكلات الأسنان وتحسين مظهرها، كالاصفرار والتصبّغ أو ترقق الأسنان أو وجود مسافات فيما بينها أو عدم تناسق حجمها، وذلك من خلال الاستعانة بقشور خزفية مصممة خصيصاً لتناسب كل حالة على انفراد، حيث يتم تصميمها بعد أخذ القياسات الخاصة بالحالة وإرسال هذه القياسات للمعمل المختص بتصنيعها، وهي العملية التي من الممكن استخدام المواد الخزفية أو الراتنج لإتمامها بلون وشكل يحاكي الأسنان الطبيعية، وبعد الحصول على هذه القشور يتم لصقها على السطح الخارجي للأسنان للحصول على أسنان جذابة وذات مظهر طبيعي فوراً.

على الرغم من أن أي شخص يمكنه الحصول على فينير للأسنان، إلا أنه من الواجب مراعاة أن تكون الصحة العامة لأسنانه جيدة قبل تطبيقه؛ وذلك لأنه وبشكل أساسي مجرد إجراء تجميلي بحت وليس علاجي، الأمر الذي يحتم على من يرغب بعمل الفينير أن يقوم بزيارة طبيب الأسنان أولاً للكشف عن أي مشاكل تعاني منها أسنانه وتحتاج لعلاج، كالتهابات اللثة أو تسوس الأسنان، وذلك قبل عمل الفينير.

خطوات إجراء الفينير

  • بعد التأكد من ملائمة حالة الأسنان لتطبيق الفينير يتم اختيار عدد الأسنان التي تحتاج للقشور، بالإضافة لاختيار درجة اللون المرغوبة والمناسبة لمظهر طبيعي.
  • يعمل طبيب الأسنان على إزالة طبقة رقيقة تقارب نصف مليمتر من مينا الأسنان؛ وذلك هو سمك طبقية الفينير التي سيتم لصقها على الأسنان.
  • تستخدم مواد لينة لأخذ القياسات الخاصة بالأسنان، ثم ترسل هذه النماذج للمعمل المختص لتجهيز القشور.
  • بعد الحصول على القشور يتم تثبيتها بصورة مؤقتة على الأسنان لفحص مدى ملاءمتها، وفي حال كانت ملائمة كما هو متوقع فإن الطبيب سيعمل تنظيف الأسنان من آثار اللاصق المؤقت وتثبيتها باستخدام مواد لاصقة خاصة بالأسنان أكثر قوة، ثم تسريع عمل هذه المواد وزيادة صلابتها بالاستعانة بتسليط ضوء خاص على الأسنان.

تعرفي على أفضل استراتيجيات تخفيف الوزن

تسعى الكثير من النساء لصقل أجسامهن والحصول على الوزن المثالي، وذلك من خلال البحث في أفضل الطرق لتخفيف أوزانهن والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، سواء كانت موجودة في منطقة واحدة أو أكثر، فتتوجه العديد منهن لاستشارة أفضل دكتور تغذية الامارات؛ للحصول على المساعدة التي تدفع بهن للوصول للغاية النهائية، ونظراً للأهمية الكبيرة التي تحتلها هذه القضية بالنسبة للنساء من مختلف الأعمار سيتم التطرق في هذا السياق لذكر الاستراتيجيات الأكثر فعالية في عملية تخفيف الوزن، والتي تترافق بنتائج طويلة الأمد في حال تم الالتزام بها، ومن ذلك ما يلي:

  • النظام الغذائي السليم
    عند العمل مع اخصائي التغذية المؤهل والخبير لتخطيط نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن سيتم ملاحظة التركيز على اختيار الطعام الصحي، ووصف الحمية بكونها نظام غذائي سليم، ويعود ذلك لأنها ستركز على تنظيم العادات الغذائية اليومية، وتخصيص الحصص اليومية من العناصر الغذائية بطريقة لا تتسبب بحرمان الجسم أو إجهاده، كما من المفترض أن تكون مريحة بحيث لا يتم الشعور بالملل منها بعد فترة من الزمن والتوقف عنها.
  • ممارسة التمارين الرياضية
    من غير الممكن الاستفادة من نظام التغذية لوحده في عملية تخفيف الوزن، وجعل هذه الاستفادة دائمة وفاعلة، وإنما لا بد أن يترافق ذلك بتنظيم روتين لممارسة التمارين الرياضية بصورة أسبوعية موزعة على 3-4 أيام خلاله، ومن المحبذ لو كانت هذه التمارين متنوعة ما بين التمارين الهوائية التي تساعد في حرق السعرات الحرارية، سواء كانت معتدلة الكثافة كالمشي، أو شديدة الكثافة كالركض، بالإضافة لتمارين القوة التي نفيد في عملية بناء العضلات وتقويتها، أو اختيار المفضل من التمارين وما يساعد على الالتزام أكثر.

    ومن الجدير بالذكر في هذا السياق بأن تخصيص ممارسة تمارين لمنطقة محددة من الجسم لا يفيد في خسارة الدهون من تلك المنطقة، مثل تمارين البطن على سبيل المثال، وإنما تركز هذه التمارين على تقوية عضلات تلك المنطقة دون التأثير على الدهون المتراكمة فيها، مما يشير لضرورة اتباع نهج تمارين شامل لكل مناطق الجسم للحصول على النتيجة المثالية.

  • تحسين روتين الحياة اليومية
    يؤثر روتين الحياة اليومية الذي يتم عيشه على الوزن بشكل مباشر؛ فكما أن قلة النشاط البدني والتغذية غير السليمة لها أثرها السلبي على الوزن، فإن ارتفاع مستويات الإجهاد والتوتر تحمل تأثيراً مشابهاً، وهذا ما يدفع لتوجيه دعوة بضرورة حصول الجسم على الراحة التي يحتاجها من ضغوطات الحياة، وذلك من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء المفضلة من حين لآخر، والحرص على الحصول على القسط الموصى به من النوم يومياً، والذي يتراوح ما بين 7-9 ساعات.

المجال المتمثل بمساحيق التجميل وتنوعها

إن صفحات الإنترنت العديدة تمكنك من تصفح افضل موقع لبيع المكياج، حيث تعرض هذه الصفحات الكثير والكثير من التفاصيل المتعلقة بهذه المنتجات. يرجع السبب في اهتمام هذه المواقع بهذه المواد والأدوات بهذا الشكل الكبير إلى حقيقة كونها تتمتع بأهمية كبيرة، ولها قيمة كبيرة بين الناس. إضافة إلى ولع الفتيات الكبير بها، أصبح لها اليوم استخدامات أخرى. لسنا بصدد الحديث عن هذه الإستخدامات في هذا المقال. بل سنتحدث في مقالنا هذا عن الجمال والرقي الذي يمكن لمساحيق ومستحضرات الزينة أن تحققه لمستخدميها، إضافة إلى المدى التي يمكن تطبيقها خلالها.

مدى وسعة التطبيق لمساحيق التجميل
لقد ظهرت هذه المستحضرات منذذ القدم، حيث تمثل استخدامها في الكحل وغيره من المستحضرات البسيطة، والتي غالبها تم تصنيعه يدويا ً. مع مرور الوقت طرأ على هذه المستحضرات تنوع واختلاف كلي. هذه التغييرات قد أدت إلى قلب عالم التجميل رأسا ً على عقب، وأصبحت بسببها الفتيات أكثر سعادة، ويتمتعن بمستوى عالٍ من الثقة.

إن المتصفح للشبكة العنكبوتية يمكن له أن يرى مستوى التنوع الذي وصلت إليه هذه المواد والأدوات. ويجدر بنا أن نشير إلى أن هذا التنوع قد فتح آفاق ومجالات أخرى تتعلق بنواحي عديدة. على سبيل المثال، بفضل هذا التنوع الإنتاجي أصبح بإمكان النساؤ أن يقمن بتطبيق أساليب مختلفة، وأن يتبعن صيحات متنوعة من الموضة. نجد أن المختصين في هذا المجال أو العاملين في مراكز العناية بالجمال، يتبعون أساليب مختلفة فيما يتعلق بهذه المستحضرات. كما أصبح اليوم بمقدور عدد منهم أن يحترفوا هذا المجال، وأن يكسبوا أموال طائلة في هذا المجال.

إن بعض من هؤلاء يعمل اليوم على مستوى عالمي، ويتولى الإعتناء بمكياج نجوم السينما والموسيقى. كما أن البعض منهم له برنامج تلفازي أو إذاعي خاص، يقدم من خلاله آخر صيحات الموضة المتعلقة بهذه المساحيق.

على أية حال، إن كنت مستخدما ً لهذه المساحيق أو تعمل في إحدى المجالات المرتبطة بها، لا شك أنك تستطيع أن تلحظ أنها أصبحت ولعا ً كبيرا ً منتشرا ً بين الناس. ولا شك أن هذه المستحضرات لها قدرة هائلة على تغيير ملامح الوجه، وإضافة لمسات جمالية مميزة إليه.

من بعض الوصايا والنصائح التجميلية المتعلقة بهذه المواد، والتي تعد سائدة في عالم الموضة والجمال، أنه من الأفضل إتباع الأساليب الي تعد مناسبة للفترة الزمنية أو المناسبة التي ستحضرها. على سبيل المثال، يفضل أن تستخدم المساحيق ذات الألوان الهادئة للفترة الصباحية، فهي ألوان مريحة للنفس، ولا تعد منفرة للناظر إليها. كما أن الفترة الصباحية هي فترة من الواجب أن تنعم بالهدوء والسكينة فيما يتعلق بكافة نواحي الحياة، من ضمنها مساحيق التجميل واستخداماتها.

للمزيد من العروضات تستطيع تصفح.

سلسلة المحلات الإماراتية المعروفة في مجال المكياج

إن كنت تنوي شراء مكياج اون لاين الإمارات، عليك أن تعي أنك ستتمكن من شراء أفضل المواد والأدوات الموجودة. بل إنك ستستطيع شراء أفخم وأحسن المواد المتوافرة في سوق هذه الدولة، وكذلك الموجود في الأسواق العالمية؛ وذلك بسبب كون سوق هذه الدولة سوقا ً خصبا ً ومتميزا ً بالنسبة لجميع الدول. إن دول العالم أجمع (الشرقية والغربية) ترى في سوق هذه الدولة بؤرة خصبة، يمكن أن تدر أرباح كثيرة، ويمكن أن تعود على رجال الأعمال وأصحاب المشاريع، وأصحاب الشركات على اختلاف أنواعها (بما فيها مساحيق التجميل) بعائد كبير على الإستثمار. من أجل أن تضاعف أرباحها، ومن أجل أن تسهل وصول السلع إلى جميع الزبائن حيثما كانوا، وحيثما وجدوا، قامت الشركات بإطلاق سلعها على الإنترنت. سنتحدث في هذا المقال عن أشهر المحلات التي تبيع المكياج في الإمارات. كما سنتحدث عن أماكن تواجدها في هذه الدولة.

أولا ً: أشهر محلات المكياج في هذه الدولة
يتواجد في هذه الدولة محلات هذه السلع بشقيها، الإلكتروني وغير الإلكتروني. حيث يمكن للقاطنين في داخل هذه الدولة أو خارجها شراء المكياج منها. يتواجد داخل أسوار هذه الدولة عدد كبير من هذه المحلات، كما يقوم عدد منها بتوفير سلعها من خلال الإنترنت. من أشهر المحلات التي تتوافر سلعها إلكترونيا ً: سيفورا. يختص هذا المحل ببيع أدوات الزينة وموادها، والعطور، والكريمات المختلفة، وغيرها. نشير إلى أن هذه الدولة تحتوي على بعض من هذه المحلات التي تختص في بيع إحدى العلامات التجارية المعروفة، في حين أن البعض الآخر يوفر عدد مختلف من الماركات. كما تحتوي المتاجر على ماركات محلية الصنع، والتي تمكن بعضها من منافسة العالمية منها.

ثانيا ً: أماكن انتشارها في الدولة
إن عدد المتاجر التي تبيع مساحيق التجميل في تزايد، وإن الطلب على سلعها في تزايد، خاصة من فئة الإناث. كما تشير التقارير الأخيرة إلى أن سلع هذه المتاجر قد تزايد الطلب عليها في الفترة الأخيرة من خارج هذه الدولة. بعض المناطق الهامة التي تحتوي محلات مكياج: دبي، والعاصمة أبو ظبي. تحتوي هذه المحلات على عدد هائل من أدوات ومساحيق التجميل، اضافة إلى سلع أخرى. كما يحتوي بعضها على سلع ذات أسعار متنوعة؛ لتناسب الميزانيات المختلفة للزبائن، فالبعض يستطيع شراء أغلى الماركات، في حين أن البعض الآخر يرغب في الحصول على سلع ذات أسعار معقولة وفي متناول اليد. كما توفر هذه المحلات من فترة إلى أخرى عروض مختلفة على هذه السلع، على اختلاف أنواعها ومصادرها.

شاهد آخر العروض المتوافرة في السوق الإماراتي، التي تخص أدوات المكياج ومساحيقه من خلال الرابط الإلكتروني التالي.

الشاي الأسود: مشروب متميز بنكهة متميزة

في عصر تكثر فيه المشروبات وتتنوع ألوانها ونكهاتها، يبقى الشاي مشروبا ً محافظا ً على تميزه ومكانته بين المشروبات الأخرى. وتجدر الإشارة أن الشاي مشروب منتشر في مشارق الأرض ومغاربها. تتعد أنواع الشاي الموجودة اليوم في العالم، ومن أهم هذه الأنواع: الشاي الأسود. ستستطيع العثور على أفضل شاي أسود موجود في عصرنا مطروح في المحلات التجارية، وعلى الصفحات الإلكترونية العديدة. سنتحدث في مقالنا عن هذا النوع من الشاي. كما سنتطرق للحديث عن فوائده. بالإضافة إلى الحديث عن سعره في السوق بشكل عام.

أولا ً- موطن هذا النوع من الشاي
ترجع أصول استعمال نبتة الشاي إلى بلدها الأم، ألا وهي الصين. بدا استعمال الشاي فيها وانتشر خلال الزمن ليصبح جزء لا يتجزأ من عادات وتقاليد هذا البلد المتميز الكبير. كان استعمال الشاي في الصين يقتصر على استعمال أوراق النبتة الخضراء (نبتة الشاي) كما هي، لكن بعد انتقال الفكرة إلى الدول الأخرى (مثل إنجلترا) انبثقت فكرة استعمال الشاي الأسود. تنبهت هذه الدولة إلى فكرة تحويل أوراق الشاي الخضراء إلى لون أسود عن طريق أكسدتها؛ لكي تحافظ على مذاقها ونكهتها بشكل أفضل خلال عملية التصدير. ولهذا السبب أصبحت هذه الدول تطلب في وارداتها هذا النوع من الشاي (الأسود).

بدأت الصين بتحويل الشاي المراد تصديره إلى شاي أسود، عن طريق أكسدة وتجفيف أوراق الشاي. ومن ثم ضغطها بإستعمال كتلة من الطوب؛ وذلك لتفتيتها. يعد الشاي الأسود اليوم من أكثر أنواع الشاي شيوعا ً وانتشارا ً في العالم.

ثانيا ً- أهم الفوائد المرتبطة بالشاي الأسود
يعد هذا النوع من الشاي مصدر غني بالعناصر والمركبات التي من شأنها أن تسهم في الحفاظ وتحسين الصحة الجسدية والعقلية للفرد، نذكر منها التالي:
* المحافظة على قوة العظام: تعمل المركبات الكيميائية التي يحتويها هذا النوع من الشاي على المحافظة على كثافة العظام، ووقاية المفاصل من الإلتهابات.
* حماية القلب والدماغ: تشير الدراسات أن تناول هذا المشروب بإنتظام سيعمل على حماية القلب والدماغ من السكتة التي يمكن أن تصيبهما، حيث أشارت الدراسات الطبية أن الذين يشربون ما يعادل 3 أكواب منه يقلل خطر إصابتهم بسكتة قلبية أو دماغية بنسبة 21%.

ثالثا ً- سعر هذا المشروب
يتواجد في يومنا هذا أصناف مختلفة من الشاي. يبحث الناس عن أصناف كثيرة في المحلات وعلى مواقع الإنترنت، منها: الشاي الأحمر، ماتشا شاي، الشاي الأسود، وغيرها. وعلى الرغم من تنوع أصناف الشاي إلا أن الأخير تمكن من المحافظة على مكانته بين الأصناف الأخرى. أصبح هذا المشروب شائع الإستخدام في غالبية دول العالم، حيث يقبل على شرائه كثير من الناس من مختلف الدول والثقافات. يختلف سعر هذا المشروب بإختلاف صنفه. بشكل عام، سعر هذا الشاي يتراوح بين 1 – 2.20 دولار لكل كيلو غرام واحد.