4 طرق فعّالة لتبريد الحرارة في منزلك خلال الصيف الحار

على الرغم مما يتسم به فصل الصيف من شعور بالانتعاش واعتباره الفرصة السنوية للإجازات والعطلات العائلية، إلا أن لارتفاع درجات الحرارة خلاله أثر كبير على الشعور بالراحة، فيصبح الانزعاج في مثل هذه الحالات هو سيّد الموقف، وليس هذا فحسب، بل سيكون من الممكن التعرض لمخاطر صحية في حال التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة وبذل مجهود كبير خلال هذه الفترات من موجات الحر، وبذلك سيفقد الصيف متعته، ولكن بالرغم من كل شيء لا بد أولاً وأخيراً من توخّي الحذر في مثل هذه الظروف الجويّة والعمل على تحسين البيئة المحيطة بالأفراد لتجنب أي مخاطر صحية وتقليل مستويات الانزعاج لأقل الحدود، فيمكن لما يلي من طرق المساعدة في هذه المهمة:

  • تؤدي الستائر دوراً مهماً في تقليل حرارة الجو المنزلي بفضل عملها على امتصاص الحرارة من أشعة الشمس وتقليل وصولها إلى الجدران والأرضيات، ويساعد غسلها في الصباح ومن ثم تعليقها على النوافذ وهي مفتوحة على تبريد الهواء الداخل للمنزل، وفي نفس الوقت يمكن استخدام جهاز تعقيم الهواء لضمان تنفس هواء صحي.
  • إن شرب الكثير من الماء والسوائل الخفيفة يعتبر بمثابة النصيحة الرئيسية في كل الأوقات، فبهذه الطريقة يتم مساعدة الجسم على تبريد ذاته والمساهمة في تعزيز عملية التعرق الضرورية في مثل هذه الظروف.
  • من المهم جداً عدم الإغفال عن ضرورة الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم خلال الطقس الحار، مع تجنب بذل الكثير من الجهد؛ لتجنب إجهاد الجسم بشكل فائض، كما لا بد من التأكد من مستوى راحة السرير واستخدام الملاءات والأغطية المناسبة للتبريد، والتي في هذه الحالة تتكون من أقمشة طبيعية كالكتان أو القطن.
  • الانتباه لمستوى الطاقة المستهلك في المنزل خلال النهار والعمل على تنظيمه بقدر المستطاع، وذلك من خلال تنظيم عمل الأجهزة الكهربائية المختلفة كالفرن أو الثلاجة أو مجفف الشعر، كما لا يُشترط عند استخدام مكيفات الهواء سواء كان مكيف عادي أو مكيف ارضي متنقل أن يتم تشغيله طوال الوقت، ولكن يُشغل لفترة كافية لتبريد المحيط ثم يتم إيقافه، وهكذا.